ダウン
Posted at 08/12/06 PermaLink» Comment(6)»
4～5日の二日間ダウンしてました。
風邪ではなく、ぎっくり腰の一歩手前？
ず～っと不調だった腰。
3日の夜中から腰が痛く眠れず、朝起きれない状態。
1日寝っぱなしで、次の日、愛妻に医者まで連れて行ってもらい
「ほっておくとぎっくり腰ですよ！」と脅かされ、テーピングと添え木をあてられ
さらしでぐるぐる巻き。
苦しいやら痛いやらで、その日も1日ダウン。
今日は事務員さんが休みのため何とか出勤してますが、米を持つのが怖い。
しばらく大変な日が続きそうです・・・・・。
"ダウン"へのコメント
CommentData » Posted by みやジイ at 08/12/06
あれあれ！お忙しいのに大変ですね。
私も、それでスポーツジム通いを始めました。
腰痛のほとんどの理由は、筋力の低下なのです。（ヘルニアは除く）
おやじさんは、スポーツマンだからそんなことは無いか。
私は、最も痛いときから、ジムでストレッチを始めました。（ようはリハビリジムです）
お陰で今は快調です。
いつでもご紹介しますよ。
CommentData » Posted by masaong at 08/12/06
職業病とはいえ大変ですね。
人間どこが病んでもつらいです。
どうかお大事にしてください。
CommentData » Posted by おやじ at 08/12/07
みやジイ さん、コメントありがとうございます。
何と言っても、歳を考えず無理をするからこういう事になるんですよね。
分かってはいるんですが、ストレッチも練習日だけ・・・
これではダメですよね。
やっぱ・・・。
CommentData » Posted by おやじ at 08/12/07
masaong さん、コメントありがとうございます。
「職業病」これもいえない事はないんですよね～
多少痛くても、どうしても米は持っちゃいますからね～
完全には治らないですね。
歳も歳だし・・・。
CommentData » Posted by マキ at 08/12/08
まず、体重を落としましょう、
次に腹筋を鍛えましょう！
CommentData » Posted by おやじ at 08/12/08
マキさん、コメントありがとうございます。
＞まず、体重を落としましょう、
う～～～ん
鋭い所をつきますね～
やっぱり落とさないとならんでしょうね！
頑張ります！